Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng và bổ dưỡng là điều rất cần thiết để duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật. Tham khảo kiến thức về […]
Read moreThẻ: ăn sạch
5 loại rau dễ trồng ở ban công
Có một số loại rau ăn hằng ngày rất dễ trồng và thời gian lại ngắn, chỉ cần một ít đất và thùng xốp bạn có thể làm ngay một […]
Read moreCách làm giá đỗ bằng hộp sữa cực dễ, giá mập trắng tròn
Có khá nhiều cách giúp bạn làm giá đỗ tại nhà, thế nhưng tận dụng vỏ hộp sữa bạn có thể làm giá đỗ cực đơn giản. Nguyên liệu 100gr […]
Read more6 loại thực phẩm khiến da nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa sớm
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của làn da. Mặc dù không có thực phẩm nào hoàn toàn xấu, nhưng chế độ ăn […]
Read more5 món salad giúp no lâu hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Các món salad tươi ngon, ít calo, giàu chất xơ và cung cấp đa […]
Read moreTại sao ăn nhiều rau xanh giúp bạn trẻ lâu?
Là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, rau xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe tổng thể mà còn có những đặc tính đặc biệt giúp […]
Read moreMón ăn thuốc có hạt sen bổ tỳ, dưỡng tâm
Hạt sen giàu dinh dưỡng, không chỉ là thực phẩm cao cấp dùng cho người già yếu, trẻ em hoặc dùng làm các món ăn có chất lượng cao: mứt, […]
Read more7 thực phẩm tự nhiên tốt cho người mất ngủ
Giấc ngủ là khoảng thời gian quý giá giúp cơ thể hồi phục. Khi bị mất ngủ, đừng quá lo lắng hoặc vội vàng uống thuốc ngủ mà hãy thử […]
Read moreTìm hiểu 5 loại củ giúp chống oxy hóa cực tốt
Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của chúng đối với […]
Read more9 loại thực phẩm giúp cơ thể sản sinh collagen tự nhiên
Collagen được sản xuất từ các acid amin và thường có trong những thực phẩm giàu protein chất lượng cao có chứa đầy đủ các acid amin cần thiết. Những […]
Read more